Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Feel_Psy

Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Η δύναμη της Ενσυναίσθησης

την Οκτωβρίου 09, 2024

Λήψη συνδέσμου
Facebook
X
Pinterest
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Άλλες εφαρμογές

Η Δύναμη της Ενσυναίσθησης

FOLLOW ME ON FACEBOOK

FOLLOW ME ON ISTAGRAM

anxiety askforhelp empathy mentalhealth onlinepsychologist onlinepsychotherapy positivepsychology positivethinking psychologist psychoogy selfcare selfesteem selflove selfrespect

Λήψη συνδέσμου
Facebook
X
Pinterest
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Άλλες εφαρμογές

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις

"People Pleasers", ανακάλυψε τα σημάδια..

Ποιος είναι ο "People Pleaser" Σημάδια που μπορεί να δηλώνουν ότι είσαι ένα απο τα "Καλά Παιδιά" Φαίνεται ότι η κοινωνία, μας ωθεί όλο και περισσότερο στο να κυνηγάμε να ευχαριστούμε τους άλλους, είτε πρόκειται για τους εργοδότες μας, τις οικογένειές μας, τους δασκάλους μας, τους φίλους μας ή τους συζύγους μας. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι εστιάζουν τόσο πολύ την προσοχή τους στο να ευχαριστήσουν τους άλλους ανθρώπους, που ξεχνούν να φροντίσουν το ένα άτομο που το χρειάζεται περισσότερο – τον εαυτό τους. Οι pleasers παίρνουν την επικύρωσή τους από εξωτερικές πηγές, έτσι πετάνε από το ένα άτομο στο άλλο, καλύπτοντας κάθε τους ανάγκη και επιθυμία. Συχνά, εμπλέκονται σ΄ αυτή την ατέρμονη εξυπηρέτηση, αλλά ταπεινωτική συμπεριφορά χωρίς καν να το καταλαβαίνουν, και χάνουν έτσι τον εαυτό τους στη διαδικασία. Οι pleasers μπορεί να εθιστούν, καθώς αρχίζουν να βλέπουν πόσους ανθρώπους μπορούν να κάνουν ευτυχισμένους. Εδώ είναι 5 σημάδια που μπορεί να δηλώνουν ότι κάποιος ...

Προεμμηνορροϊκή Δυσφορική Διαταραχή (PMDD). Ανακαλύψτε πρακτικές συμβουλές για την αντιμετώπιση της διαταραχής της εμμηνορροϊκής διάθεσης με ενσυναίσθηση και κατανόηση.

Οι ορμονικές αλλαγές είναι μια φυσιολογική κατάσταση για πολλές γυναίκες. Η διαταραχή της εμμηνορροϊκής διάθεσης, που συχνά αναφέρεται ως Προεμμηνορροϊκή Δυσφορική διαταραχή (PMDD) , είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τη διάθεση, την ενέργεια και τη συνολική ευεξία. Ενώ μπορεί να βιώνεται ως μια συντριπτική κατάσταση, η κατανόηση του PMDD και η εξερεύνηση στρατηγικών αντιμετώπισης μπορεί να φέρει ανακούφιση. Ας δούμε τι κάνει αυτή την κατάσταση μοναδική και πώς μπορείτε να κάνετε βήματα προς μια πιο υγιή, πιο ευτυχισμένη ζωή. Τι είναι η διαταραχή της Εμμηνορροϊκής Διάθεσης; Η διαταραχή της Εμμηνορροϊκής Διάθεσης, ή PMDD, είναι μια σοβαρή μορφή Προεμμηνορρυσιακού Συνδρόμου (PMS) που επηρεάζει τη συναισθηματική και σωματική υγεία τις ημέρες πριν από την έμμηνο ρύση. Σε αντίθεση με τα τυπικά συμπτώματα PMS, το PMDD παρεμβαίνει σημαντικά στην καθημερινή ζωή, τις σχέσεις και την ψυχική υγεία. Συναισθηματικά συμπτώματα όπως εναλλαγές διάθεσης, ευερεθιστότητα ή λύπη συχνά συνδυάζοντ...

Συναισθηματική Χειραγώγηση, όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις !

Σε αντίθεση με τη σωματική ή λεκτική κακοποίηση, η Συναισθηματική Χειραγώγηση είναι συχνά πιο δύσκολο να εντοπιστεί επειδή κρύβεται πίσω από φαινομενικά αθώες συμπεριφορές. Ποιές είναι οι Τυπικές Συμπεριφορές Συναισθηματικής Χειραγώγησης: 1️⃣ Gaslighting: Παραμόρφωση της αλήθειας σας O θύτης παραμορφώνει την πραγματικότητά σας για να σας κάνει να αμφιβάλλετε για τις σκέψεις, τα συναισθήματα ή τις αναμνήσεις σας. Όσο περισσότερο αμφιβάλλετε για την πραγματικότητά σας, τόσο περισσότερη δύναμη αποκτά ο θύτης. Μακροπρόθεσμα, αυτό μπορεί να διαβρώσει την αίσθηση της αυτοεκτίμησής σας, αφήνοντάς σας να αισθάνεστε σύγχυση και αδυναμία. 2️⃣ Παγίδα Ενοχής: Σε κάνει να νιώθεις υπεύθυνος για τα συναισθήματά τους Οι ενοχές συχνά περιλαμβάνουν φράσεις όπως: "Μετά από όλα όσα έκανα για σένα, έτσι μου φέρεσαι;" ή «Είσαι εγωιστής που δεν λαμβάνεις υπόψη τα συναισθήματά μου». Κάνοντάς σας να αισθάνεστε ένοχοι, ο θύτης επιδιώκει να κάμψει τη συμπεριφορά σας προς όφελός του. Το κλε...

Από το Blogger

Αντωνίου Χ. Μαρία 2025